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치유5

모르나 날라마쿠 시메오나 여사의 기도문(호오포노포노) 모르나의 기도(Morrnah's Prayer) 1편 아버지와 어머니, 자식이 하나로 존재하는 신성한 창조주여, 만일 내가, 내 가족이, 내 피붙이가, 내 조상이 당신과 당신 가족, 피붙이, 조상에게 태초부터 현재까지 생각으로, 말로, 행동으로 상처를 주었다면 부디 용서를 바랍니다. 모든 암울한 기억과 장애물, 에너지, 불안들을 씻어내고, 정화하고 해방하여 이 원치 않는 에너지들을 순결한 빛으로 변형하소서. 이제 됐습니다. 모르나의 기도(Morrnah's Prayer) 2편 성스러운 영이시여 초의식이여 부디 제가 지금 느끼고 있는 이 감정들 이 문제에 대한 생각들이 어떻게 생겨난 것인지 깨닫게 도와주소서. 저의 온전한 존재를 그 모든 부분들과 층위들을 그 문제의 근원으로 데려가 데면케 하소서. 그리하여 제.. 2023. 5. 12.

명상의 자세와 장소 명상의 자세 처음 시작할 때는 명상의 장소와 함께 명상의 자세가 중요합니다. 명상하는 자세를 바로 잡고 하면, '아 내가 지금 명상을 하고 있구나'하는 의식이 들어서 명상을 집중적으로, 효과적으로 할 수 있습니다. 명상을 할 때는 바닥에 앉거나, 의자에 앉아서, 그리고 누워서 해도 좋습니다. 그러나 처음 명상을 시작할 때는 되도록 바닥에 앉아서 명상할 것을 권합니다. 바닥에 앉아서 할 때는 결가부좌 혹은 반가부좌가 좋습니다. 결가부좌는 왼쪽 발을 오른쪽 넓적다리 위에 올리고, 오른쪽 발은 왼쪽 넓적다리 위에 놓고 앉아서 오른쪽 손등을 왼쪽 손바닥 위에 놓고 모아서 아랫배에 살짝 가져도 놓습니다. 혹은 손바닥을 위로 향해서 무릎 위에 놓아도 됩니다. 무릎이 안 좋거나 신체 구조상 결가부좌가 어려운 사람은 .. 2023. 4. 21.

오늘의 확언과 부자 공부 오늘의 확언 나는 어떤 어려움이 있더라도 극복할 수 있다. 나는 어떤 어려움이 있더라도 극복할 수 있다. 나는 어떤 어려움이 있더라도 극복할 수 있다. 책갈피(자신의 확장/카루나karuna) 치유는 소유가 아닌 베풂 안에서 존재한다. 우리는 베풀때 성장하고 진화한다. 여기서 말하는 베풂은 자선이 아니라 자기 자신을 베푸는 것이다. 즉, 순수하게 우러나는 기쁨에서 자신을 공유하는 것이다. 당신은 먼저 자신을 확장해 무생물에 애정을 쏟아야 한다. 즉, 당신이 일상생활에서 사용하는 의자나 우산, 컴퓨터, 자동차 등 어떠한 대상에라도 경의를 표하고, 그 존재를 당연시하지 않는 태도를 가짐으로써 자신을 확장할 수 있다. 다음으로는 나무나 풀, 꽃, 산, 강 등에 똑같은 애정과 경의를 쏟을 수 있다. 당신은 자연과.. 2023. 4. 15.

내가 니편이 되어줄께 사랑해. 내 속의 작은 아이야! 이토록 놀라운 아이야~~ 건강하고 행복하게 잘 성장했니? 지금은 어때? 괜찮아? 내 속의 아이야~ 무엇을 원하니? 건강하게 잘~자라기 위해서 무엇이 필요해? 내가 어떻게 도와줄까? 내가 너를 귀하게 키워줄께 내가 너를 가장 예쁘게 키워줄께 내가 너를 위로해줄께 내가 너를 지켜줄께 내가 너를 안아줄께 그러니까 너무 슬퍼하지마. 그러니까 이제 힘내~ 그래! 눈물이 나면 울어. 내가 그 눈물 닦아줄께. 고생했어~참 잘 자랐어. 난 니가 너무 자랑스러워. 성장하느라 고생했어. 너가 살아온 삶은 가치 있어. 의미있어. 한때 우리 자신이었던 어린아이는일생 동안 우리 내면에서 살고 있다. -지그문트 프로이트- 커피 소년의 노래 가사 누가 내 맘을 위로할까, 누가 내 맘을 알아줄까 모두.. 2023. 4. 3.

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