처음 만나는 명상 레슨
왜 명상을 해야 하는가 명상을 하면서 알게 되는 다르마(우주의 진리, 즉 우주의 법칙과 그 법칙에 대한 가르침)의 첫 번째 특징은 덧없음과 불확실성입니다. 불교 경전에 이런 구절이 있습니다. "그러므로 이 세상을 덧없이 사라지는 것으로 보십시오. 새벽별, 물거품, 여름 구름 속의 번개, 메아리, 무지개, 허깨비, 꿈을 떠올려 보십시오." 당신이 고요해지면 고요해질수록, 더 자세히 관찰하면 할수록, 당신이 지금 보고 있는 모든 것이 끊임없이 변하는 것임을 더욱 실감하게 됩니다. 대개 우리는 경험이나 성격, 세상, 감정, 생각 등이 변하지 않는 고정된 것으로 생각합니다. 그러나 그 모든 것은 마치 영화를 보는 것과 같습니다. 영화의 이야기에 사로잡힌 나머지 자신이 보는 것이 사실은 스크린에서 명멸하는 빛의 ..
2023. 4. 12.
