나 자신이 너무 싫어요

 

 

나와 진정으로 화해한다는 것은 절대적인 수용이고 고귀한 사랑이다.

변하지 않는 믿음이고 강렬한 희망이다.

그리고 위대한 힘의 발견이다.

나는 용기를 내서 나 자신과 화해했고 지금도 나 자신을 꼭 안아주고 있다.

엄마가 어린아이를 품듯 편안하고 부드럽게.

그리고 늘 이런 확언들을 읽고 명상한다.

내가 나에게 줄 수 있는 가장 따뜻한 마음을 담아 음미하고 속삭인다.

 

나는 나를 바라봅니다.

편안한 눈빛으로 모든 판단과 비판을 내려놓고

그냥 있는 그대로 지그시 바라봅니다.

 

나는 나를 수용합니다.

편안한 마음으로 잘하고 못하고, 잘나고 못나고를 넘어서서

그냥 있는 그대로 자연스럽게 수용합니다.

 

나는 나를 이해합니다.

편안한 생각으로 선입견과 열등감, 고정관념을 내려놓고

그냥 있는 그대로 넉넉하게 이해합니다.

 

나는 나를 받아들입니다.

편안한 감정으로 어떤 상황에 있든, 기대에 미치든 못 미치든

그냥 있는 그대로 너그럽게 받아들입니다.

 

나는 나를 공감합니다.

편안한 시선으로 나의 감정과 생각들을 아무런 평가 없이

그냥 있는 그대로 훈훈하게 공감합니다.

 

나는 나를 용서합니다.

편안한 태도로 나의 실수, 잘잘못, 어리석음, 실패 등을

그냥 있는 그대로 따뜻하게 용서합니다.

 

나는 나를 안아줍니다.

편안한 얼굴로 나의 모습과 나의 인생 전부를

그냥 있는 그대로 포근하게 안아줍니다.

 

나는 나를 진실하게 좋아합니다.

진심을 다해 나 자신을 좋아해줍니다.

 

나는 나를 진실하게 사랑합니다.

진심을 다해 나 자신을 사랑해줍니다.

 

나는 나를 진실하게 믿습니다.

진심을 다해 나 자신을 믿어줍니다.

 

나는 나를 진실하게 응원합니다.

진심을 다해 나 자신을 응원해줍니다.

 

나는 나를 진실하게 아낍니다.

진심을 다해 나 자신을 아껴줍니다.

 

 

[이제는 나와 화해하고 싶다/문은식]